Psychologue en ligne : est-ce efficace ? – En période de Covid nombreux sont ceux qui limitent leur déplacements et qui travaillent en ligne. Mais qu’en est-il de l’efficacité du travail psychothérapeutique en ligne ?
Consulter un psychologue en ligne
Le travail du psychothérapeute et de créer une ambiance qui favorise l’émergence du vécu de son patient qui sera ensuite analysé. On pourrait donc dire que les « PSYs » sont des créateurs d’ambiance.
Cette ambiance est ressentie par le patient avant d’arriver au cabinet (anticipation d’un lieu connu) et après son départ (transition vers d’autres activités).
Si les consultations avec un psychologue en ligne en Suisse se déroulent généralement par le biais des logiciels skype ou zoom ou encore d’autres plateformes en ligne. Ces séances de téléconsultations psychologiques doivent permettre de restituer le plus fidèlement possible cette ambiance.
La flexibilité de la consultation psy en ligne
Effectuer une consultation avec un psychologue en ligne offre de nombreux avantages comme par exemple une flexibilité évidente, mais également une disponibilité concernant les créneaux horaires qui bien souvent, n’est pas très étendue.
S’il n’est bien sûr pas possible de reconstruire la même ambiance qu’en cabinet, le psychothérapeute se doit de mener une réflexion sur le cadre afin de favoriser une « cyberambiance » qui permettra au travail d’être efficace.
Autrement dit, les consultations en ligne sont efficaces pour autant que cette nouvelles modalité soit réfléchie par le thérapeute et pensées comme un nouveau cadre qui a ses exigences.
Il y aura des avantages et des inconvénients, comme tout autre cadre d’ailleurs. Cela ne le rendra pour autant pas moins efficace.
Comment trouver le bon psy en ligne ?
Choisir son psy ne doit pas être effectué en fonction de ce seul critère. Avant toute chose, il est important de sélectionner le thérapeute qui correspond à vos attentes.
Qu’il s’agisse d’un soutien psychologique temporaire, de l’envie de commencer une psychothérapie ou encore d’entamer une psychanalyse, le choix d’un praticien adapté est le plus important.
La situation et la problématique rencontrée seront les deux critères à prendre en compte au moment de choisir votre thérapeute ainsi que l’approche la plus adaptée.
La recherche d’un psychologue en ligne nécessite un peu de temps et de réflexion, mais elle offre l’avantage d’élargir vos options au-delà des frontières géographiques.
Avec les bons outils et une démarche méthodique, si vous cherchez un psychologue dans le canton de Genève ou canton de Vaud, vous pourrez trouver un psychologue, un psychothérapeute ou un psychanalyste capable de vous accompagner efficacement sur le chemin de votre bien-être mental.
Trouver un psychologue en ligne représente une démarche adaptée à ceux qui recherchent flexibilité, discrétion et confort.
Psy en ligne : code déontologique et confidentialité
Comme je le soulignais précédemment dans ma publication, opter pour une consultation psychologique en ligne présente plusieurs avantages :
- Économie de temps grâce à l’absence de déplacement
- Souplesse dans la gestion de l’emploi du temps
- Possibilité pour le patient de choisir le lieu de sa consultation
La visio-consultation comme on l’appelle communément ouvre également la porte aux Suisses expatriés de sélectionner un psychologue partageant leur culture et s’exprimant dans leur langue maternelle, assurant ainsi une continuité dans le suivi thérapeutique indépendamment de leur localisation géographique.
Cette modalité se révèle particulièrement adaptée pour les personnes dont le mode de vie implique des déplacements fréquents.
Les obligations déontologiques et la confidentialité des échanges s’appliquent tout autant aux psychologues exerçant en ligne.
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